"고단백 음식 섭취…하체 근력 강화를"

노인의 경우 무리한 유산소 운동은 오히려 골절 등 신체 손상의 위험을 높인다"며 "하체의 근력을 키우는 무산소 운동에 초점을 맞춰야 한다"고 말했다. 평소 시간이 날 때마다 앉았다 일어났다 하는 동작을 반복하는 것도 좋은 방법이라는 설명이다. 또 △한 다리 들고 서 있기(균형 운동) △계단 오르기 등도 추천... http://bit.ly/j3EW2S

독일 브라운슈바이크 소재 헬름홀츠전염연구센터가 9일 공개한 장출혈성대장균 (EHEC,일명 슈퍼박테리아) 현미경 사진. 지난 한 달간 유럽을 강타한 장출혈성대장균으로 최소 26명이 사망하고 2700여명이 감염됐지만 정확한 오염원은 아직 파악되지... http://bit.ly/je2SKs

# 에이즈가 완치된 사나이 - 전 세계 세계 최초로 AIDS(후천성면역결핍증, 이하 에이즈)에서 완치된 티모시 레이 브라운(45,사진)이 해외 언론에 지면을 장식했다. 지난 달 16일 샌프란시스코의 트레저 아일랜드에서 자신의 애완견 잭과 함께 산책하고 있는 사진과 함께 실린 그의 사연은 ‘에이즈 완전치료’라는 수식어만으로 전 세계적인 주목을 끌기에 충분... http://bit.ly/kzWz7k

보청기는 가격 폭이 큰 제품 중 하나다. 싼 것은 몇십만 원부터 시작하지만, 천만 원이 넘는 제품도 있으니까. 대부분은 작을수록 비싼데, 부모님 보청기를 무조건 작은 걸로 사드릴 필요는 없다. 대게 연세가 드시면 눈도 침침해져서 작은 보청기는 관리도 불편하실뿐더러, 성능도 조금은 큰 제품이 오히려 더 좋아서다. (노트북보다 데스크톱 컴퓨터가 성능 면에서 더 유리한 것과 같다.) 대신 디지털 보청기를 고르는 건 필수다. 아날로그 보청기는 무척 저렴하지만, 하울링(‘삐’... http://bit.ly/kVU1DY

"청소년들이 인터넷 중독에 빠지지 않게 하려면 컴퓨터 사용시간을 크게 줄이고,사람들과 실제적 관계를 맺는 시간을 많이 갖도록 유도하는 게 가장 중요합니다."

http://bit.ly/ii3J2R